「陰キャ・陽キャ」って英語で言うと？性格を伝える自然な英語表現

性格傾向を表す基本表現：introvert / extrovert

英語で「陰キャ」「陽キャ」にあたる最も代表的な言い方とされているのが、

introvert（内向的な人） と extrovert（外向的な人） です。この2つの単語は、性格を説明するときによく使われる基本的な表現で、初めて会った人の印象や、自分のタイプを伝えるときなど、幅広い場面で見られます。

たとえば、

・He’s more of an introvert.
（彼はどちらかというと内向的なタイプです。）

・She’s such an extrovert.
（彼女はとても社交的なタイプですね。）

のように、「〜なタイプの人」というニュアンスで自然に使われます。

introvert / extrovert は、いわゆるMBTI診断（Myers–Briggs Type Indicator）でもよく知られている言葉です。MBTIでは、最初の文字が「I（Introvert）」か「E（Extrovert）」で始まるため、性格傾向を表す区分として目にする機会が多いという人も多いかもしれません。近年ではSNSを中心に診断結果を共有する人が増えた影響もあり、この2つの単語がより身近な存在として使われることが多くなっています。

また、introvert と extrovert は、必ずしも “どちらか一方” と断定されるものではなく、「どちらの要素も持っている」「場面によって違う」といった柔らかいニュアンスで語られることもよくあります。

たとえば、

・I’m introverted, but I enjoy talking with people I know well.
（私は内向的だけれど、親しい人と話すのは好きです。）

のように、自分の性格の幅を説明するときにも扱いやすい表現です。

「陰キャ」を表すその他の表現

「内向的」「控えめ」といったニュアンスを、より具体的に伝えたいときには、introvert 以外にもさまざまな表現が使われます。どれも日常の会話でよく見られるシンプルな言い方で、相手の雰囲気や話し方をやさしく説明したいときにも役立ちます。

quiet / reserved（おとなしい・控えめ）

quiet や reserved は、声の大きさや話し方だけでなく、全体的に落ち着いた印象を伝えたいときに使われることがある形容詞です。やわらかい表現なので、性格を穏やかに説明したいときに取り入れやすい言葉です。

例文：

・He’s quite reserved, but always polite.
（彼はとても控えめですが、いつも礼儀正しいです。）

・She seems quiet around new people.
（彼女は初対面の人の前ではおとなしく見えます。）

shy（恥ずかしがり屋）

shy は、昔から広く使われている表現で、恥ずかしがり屋な性格をシンプルに伝えるときに便利です。初対面で緊張しやすいタイプや、人前で話すのが苦手なタイプを説明するときにも使われることがあります。

例文：

・I was shy when I was younger.
（若い頃は恥ずかしがり屋でした。）

・He gets shy when too many people are watching.
（たくさんの人に見られると、彼は恥ずかしがってしまいます。）

socially awkward（社交の場が苦手）

socially awkward は、日常の会話やSNSで使われることがある表現で、「人付き合いが少し苦手」というニュアンスを含みます。性格そのものよりも、場の雰囲気に慣れていない感じを指すこともあります。カジュアルな表現なので、使う場面は慎重に選ばれることが多い印象です。

例文：

・She gets a little socially awkward in big groups.
（彼女は大勢の中が少し苦手なタイプです。）

・I can be socially awkward at events.
（私はイベントだと社交的に振る舞うのが少し苦手なときがあります。）

「陽キャ」を表すその他の表現

extrovert 以外にも、明るくオープンな雰囲気や印象を説明できる単語が多くあります。いずれも前向きなイメージで使われやすく、フレンドリーさや活発さを軽く説明したい場面で役立ちます。

outgoing / sociable（社交的な）

outgoing や sociable は、英語の中でも特に使われる頻度が高い表現です。人との会話を楽しむタイプや、周囲に明るい印象を与える人を説明するときにぴったりの言葉です。丁寧でニュートラルな響きを持つため、幅広い状況で使われています。

例文：

・He’s very outgoing and makes friends easily.
（彼はとても社交的で、すぐに友達ができます。）

・She’s sociable and enjoys meeting new people.
（彼女は社交的で、新しい人と会うのが好きです。）

talkative（おしゃべりな）

talkative は「よく話す人」や「話し好き」という意味で、明るくにぎやかなタイプを表すときによく使われます。肯定的にも軽い冗談的にも使える柔らかい言葉です。

例文：

・She’s talkative and fun to be around.
（彼女は話し好きで、一緒にいると楽しいです。）

・He gets very talkative when he’s excited.
（彼はワクワクしていると、とてもおしゃべりになります。）

the life of the party（場の中心にいるタイプ）

the life of the party は、イベントや飲み会などでよく場を盛り上げるタイプの人を表す表現です。明るくて、人を楽しませる雰囲気を持った人をほめるときに使われます。カジュアルで親しみやすい言い方です。

例文：

・He’s always the life of the party.
（彼はいつも場を盛り上げてくれる存在です。）

・She became the life of the party once she relaxed.
（彼女はリラックスした途端、場の中心みたいになりました。）

相手の印象をあらわす、カジュアルな表現

SNSや会話では、性格のタイプを雰囲気や印象でゆるく伝えるスラングもあります。

〇〇 vibes / 〇〇 energy

・She gives off chill vibes.
（彼女は落ち着いた雰囲気があるね。）

・He’s got main character energy.
（彼は“主人公っぽい雰囲気”があるよね。）

 “vibes” や “energy” は、性格そのものというよりは、その人から感じる印象や雰囲気をやわらかく表すのに使われます。
友人同士の会話やSNS投稿など、カジュアルな場面でよく見られる表現です。

まとめ：個性の違いを英語で伝えるには

「陰キャ」「陽キャ」という言葉は、便利なようで時に一面的な印象を与えてしまうこともあります。どの言語でも、人を評価するときは性格やふるまいの違いに配慮しながら、できるだけ具体的で丁寧な言い方を選ぶことが大切です。文脈や相手に合わせて、伝わり方を意識した表現を使えるようにしておきたいですね。

MBTI診断についてもっと詳しく知りたい方はこちら：